banner01.jpg banner03.jpg banner05.jpg banner02.jpg banner06.jpg banner04.jpg
 

Techniek-loopje

W2Running organiseert maandelijks een techniek-loopje. Je loopt dan met andere ChiRunners (die allen bij een gecertificeerde trainer een workshop ChiRunning level I of II hebben gevolgd) een ontspannen duurloopje nadat we samen wat techniek- en ontspanningsoefeningen hebben gedaan. Spijtig om te melden is het feit dat de wachtlijst op dit moment zo groot is dat ik ook geen nieuwe deelnemers meer op de wachtlijst plaats.  

De deelnemers aan het techniek-loopje krijgen de week voorafgaand aan de techniek-training een berichtje toegestuurd met informatie over de training. 
Een techniek-loopje ziet er ongeveer als volgt uit:
- 30 tot 45 minuten houdings- en ontspanningsoefeningen ChiRunning
- 30 tot 45 minuten rustige en ontspannen duurloop waarbij we focussen op wisselende aandachtspunten

 

Plaats: Heumensoord Nijmegen
Tijd: 9.00 tot 10.30 uur
Data: 8 sept 2018, 6 okt 2018, 3 nov 2018, 1 dec 2018, 12 jan 2019, 2 feb 2019, 2 ma 2019, 6 apr 2019, 11 mei 2019, 1 jun 2019, 6 jul 2019
Kosten: Op basis van digitale strippenkaart (3 euro per strip)